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Come ci si confessa

Michael Porwol · Ultima verifica: 2026-08-27 · Lettura 2 min

In breve

La confessione ha uno svolgimento fisso e breve: si saluta, si dice da quanto tempo non ci si confessa, si accusano i peccati, si ascolta ciò che il sacerdote dice, si prega l'Atto di dolore, si riceve l'assoluzione e si compie la penitenza. Dura in genere pochi minuti. Chi non sa come iniziare può dirlo apertamente: "Non so bene come si fa" è una frase che ogni sacerdote sente spesso e alla quale risponde volentieri.

Prima di entrare

Serve un esame di coscienza, non una lista perfetta. Prenditi un quarto d'ora, ripercorri il tempo trascorso dall'ultima confessione e annota mentalmente ciò che pesa. Chi tiene una relettura quotidiana della giornata ha già tutto pronto e non deve ricostruire nulla.

Non è necessario ordinare i peccati per gravità, né trovare le parole giuste. Il sacerdote non si aspetta una prestazione.

Lo svolgimento

  1. Il saluto. "Nel nome del Padre e del Figlio e dello Spirito Santo."
  2. Da quanto tempo. "L'ultima confessione è stata circa un anno fa." Questa frase orienta tutto il colloquio.
  3. L'accusa. Di' che cosa hai fatto, semplicemente. "Ho mentito", "sono stato duro con mia moglie", "ho rubato del tempo al lavoro". Senza spiegazioni lunghe e senza attenuanti.
  4. La parola del sacerdote. Può fare una domanda, dare un consiglio breve, oppure semplicemente passare oltre. Non è un colloquio psicologico e di norma è molto breve.
  5. La penitenza. Ti viene assegnata: una preghiera, un gesto concreto, a volte una riparazione. Se non l'hai capita, chiedi.
  6. L'Atto di dolore. Se non lo ricordi, dillo con parole tue.
  7. L'assoluzione. Il sacerdote pronuncia la formula. Questo è il momento in cui il peccato viene rimesso.
  8. Il congedo. Il sacerdote conclude: "Il Signore ha perdonato i tuoi peccati. Va' in pace."

Poi si compie la penitenza, meglio subito.

Le tre paure più frequenti

"Mi giudicherà." Il sacerdote è legato al sigillo sacramentale, che non ammette eccezioni: non può riferire nulla di ciò che ha udito, a nessuno, per nessun motivo. Nella pratica sente le stesse cose ogni settimana, e ciò che a te sembra unico per lui non lo è.

"Non so che cosa dire." Allora dillo. "Non so da dove cominciare" è un inizio perfettamente valido, e il sacerdote farà delle domande.

"Ho fatto qualcosa di troppo grave." Non esiste. In casi rarissimi l'assoluzione di alcune censure è riservata alla Sede Apostolica, ma anche questo si risolve.

Dopo

La confessione non finisce con l'assoluzione. Il proposito preso vale per il giorno dopo, e lì si decide se cambia qualcosa.

Chi ripercorre la sera la propria giornata si accorge presto che le cadute non arrivano dal nulla: hanno un'ora, una situazione, uno stato d'animo che le precedono. Ignazio chiamava esame particolare l'osservazione di un singolo punto per settimane. Lumen accompagna questa relettura ogni sera e conserva le annotazioni cifrate sul dispositivo, senza account e senza server.

Domande frequenti

Che cosa dico all'inizio?

"Nel nome del Padre e del Figlio e dello Spirito Santo. Sono passati... dall'ultima confessione." Poi si accusano i peccati. Se non ricordi la formula, comincia semplicemente con "Padre, mi confesso" e lasciati guidare.

E se sono passati vent'anni?

Dillo subito, è l'informazione più utile che puoi dare. Il sacerdote adatterà tutto il resto. Nessuno viene rimproverato per essere tornato, e chi torna dopo molto tempo è accolto con gioia particolare.

Devo dire proprio tutto?

I peccati gravi vanno confessati per specie e numero, per quanto se ne ricorda. I peccati leggeri non devono essere confessati, ma è raccomandato farlo. Non si è tenuti a raccontare le circostanze che coinvolgono altre persone.

Posso confessarmi faccia a faccia?

Sì, quasi ovunque esistono entrambe le possibilità. Dietro la grata si resta anonimi, seduti di fronte si parla più liberamente. Nessuna delle due è migliore.

Che cosa succede se dimentico un peccato?

È perdonato ugualmente, se l'omissione non è voluta. Se poi te ne ricordi e si trattava di un peccato grave, va detto nella confessione successiva.

Quanto spesso ci si dovrebbe confessare?

La Chiesa obbliga chi ha peccati gravi a confessarli almeno una volta all'anno. Molte guide spirituali consigliano ogni quattro o sei settimane, non per scrupolo, ma perché a intervalli regolari si vede il proprio cammino.

Fonti

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