Lumen

Guide e FAQ

Tutti gli aiuti dalle impostazioni dell’app. Tocca un tema per vedere i passi.

Questa guida ti aiuta a pregare i sette passi con calma e concretezza, anche quando hai poco tempo.

Preparazione

  1. Apri Oggi e tocca Inizia l’esame.
  2. Cerca un luogo tranquillo e metti in conto circa 10-15 minuti.
  3. Se vuoi, attiva in alto a destra la musica per un’atmosfera più raccolta.

Durante l’esame

  1. Procedi passo dopo passo e rispondi con verità, con frasi brevi e concrete.
  2. Per il ringraziamento e la rilettura bastano poche parole, se hai poco tempo.
  3. Nel passo delle mancanze puoi aggiungere più punti oppure saltare il passo.
  4. Se serve, usa l’icona del microfono per dettare a voce.
  5. Gli impulsi sono facoltativi e si attivano o disattivano nelle impostazioni.

Conclusione e salvataggio

  1. Nell’ultimo passo vedi il riepilogo e la preghiera finale.
  2. Tocca Amen perché la voce venga salvata.
  3. Poi trovi la voce nel diario e le mancanze nell’elenco per la confessione.

Quando è faticoso

  1. Tieni corte le risposte, invece di voler formulare tutto alla perfezione.
  2. Se ti senti sopraffatto, per oggi basta un esame breve con poche parole.
  3. Se qualcosa ti pesa più a lungo, parlane con un sacerdote, un accompagnatore spirituale o un terapeuta.

Con questi passi imposti i promemoria in modo che ti sostengano davvero nella vita di ogni giorno.

Impostazione

  1. Apri Impostazioni e attiva il Promemoria della sera per il tuo esame quotidiano.
  2. Attiva se vuoi il Promemoria del proposito e scegli un’ora del mattino.
  3. Se ti serve, attiva anche il Promemoria del backup e scegli un intervallo di 7, 14 o 30 giorni.

Capire il promemoria del proposito

  1. Il promemoria del proposito usa il proposito del tuo esame del giorno prima.
  2. Il testo viene accorciato in automatico, perché resti leggibile come breve notifica.
  3. Se ieri non è stato salvato alcun proposito, al mattino non arriva alcun promemoria.

Scegliere un’ora sensata

  1. Scegli un’ora in cui di norma hai davvero calma.
  2. Con giornate variabili, la sera tardi è spesso più affidabile di un orario fisso presto.
  3. Prova l’impostazione per qualche giorno e correggila se serve.

Problemi ricorrenti

  1. Se non arriva alcun promemoria, controlla nelle impostazioni di sistema i permessi di notifica per Lumen.
  2. Controlla inoltre le modalità Full Immersion, Non disturbare o il risparmio energetico, che sopprimono le notifiche.
  3. Nel browser gli avvisi sono limitati a seconda della piattaforma. Sul telefono l’app installata è di solito più affidabile.

Usare bene il promemoria del backup

  1. Il promemoria del backup conta i giorni dall’ultima esportazione riuscita.
  2. Dopo un’esportazione la data si aggiorna da sé.
  3. Quando compare un avviso, crea un nuovo backup e verifica poi il file salvato.

Questa guida ti mostra come annotare le mancanze con ordine e prepararle per la confessione.

Come nascono le voci

  1. Le mancanze si raccolgono nel passo 5 dell’esame.
  2. Per ogni voce scegli il vizio capitale, la sottocategoria e, se vuoi, una nota.
  3. Dopo l’Amen le nuove mancanze compaiono da sé nell’elenco per la confessione.

Leggere e filtrare l’elenco

  1. L’elenco è ordinato per vizio capitale e, all’interno, per data.
  2. Con la ricerca trovi termini del vizio capitale, della sottocategoria o della nota.
  3. Con il collegamento della data salti direttamente alla voce del diario corrispondente.

Modificare ed eliminare

  1. Tocca Modifica per attivare la modalità di eliminazione.
  2. Elimina singole voci solo se davvero non ti servono più.
  3. Se il contenuto non è giusto, spesso è meglio modificarlo nel diario.

Segnare tutto come confessato

  1. Con Tutto confessato segni come sistemati tutti i punti aperti.
  2. Usa questa azione preferibilmente subito dopo la confessione.
  3. I punti spariscono dall’elenco, ma restano comprensibili nel loro contesto storico.

Nota dopo la confessione

  1. Dopo Tutto confessato si apre una finestra con un campo nota facoltativo.
  2. Annota lì brevemente un consiglio, una frase o un impulso dal colloquio con il sacerdote.
  3. La nota compare poi nel diario e si ritrova in fretta con il filtro Con nota di confessione.

Nel passo delle mancanze un riconoscimento locale delle parole ti aiuta a classificare in fretta. La categoria definitiva resta sempre una tua decisione.

Come lavora il riconoscimento

  1. Appena scrivi una breve descrizione, Lumen cerca termini adatti e mostra fino a tre suggerimenti.
  2. Se tocchi un suggerimento, vizio capitale e sottocategoria vengono impostati da sé.
  3. Il riconoscimento gira in locale sul tuo dispositivo; i tuoi testi non vengono inviati ad alcun server per questo.

Così ottieni risultati migliori

  1. Descrivi in concreto che cosa è successo, invece di scrivere solo termini generici.
  2. Una o due frasi brevi e chiare bastano quasi sempre.
  3. Gli errori di battitura vengono in parte riconosciuti; vale comunque la pena di dare un’occhiata.

Se nessun suggerimento va bene

  1. Tocca «Non va bene? Scegli a mano» oppure usa direttamente la scelta manuale.
  2. Scegli tu il vizio capitale e la sottocategoria, poi salva la voce.
  3. Modificando nel diario puoi completare, eliminare o riclassificare le mancanze in seguito.

Limiti e collocazione

  1. Il riconoscimento delle parole è un aiuto per ordinare, non una valutazione morale.
  2. Nei casi poco chiari decidi tu, consapevolmente, quale categoria si addice davvero.
  3. Per la confessione conta la tua coscienza sincera, non una classificazione tecnica perfetta.

Così crei un elenco discreto in PDF per la confessione o per la tua preparazione personale.

Preparazione

  1. Apri Confessione e tocca Esporta come PDF.
  2. Decidi se nel PDF debba comparire anche lo svolgimento della confessione.
  3. Controlla brevemente che tutte le mancanze rilevanti siano visibili nell’elenco.

Esportare il PDF

  1. Tocca Esporta PDF per generare il file.
  2. Nel browser parte il download; nell’app iOS si apre la finestra di condivisione.
  3. Salva il file in una cartella affidabile prima di consegnarlo a qualcuno.

Stampare il PDF

  1. Nel browser puoi aprire la finestra di stampa con Stampa.
  2. Su iPhone o iPad scegli Stampa nella finestra di condivisione.
  3. Se annulli la finestra di condivisione, non viene inviato nulla.

Riservatezza del PDF

  1. Il PDF contiene contenuti personali delicati e va trattato con riservatezza.
  2. Elimina le copie non necessarie da Download, File o dalle chat di messaggistica.
  3. Condividi il file solo tramite canali di cui ti fidi.

Nel diario puoi rileggere gli esami passati e, se serve, ritoccarli con cura.

Panoramica

  1. Il diario mostra tutte le voci dell’esame dalla più recente alla più antica.
  2. Ogni riga porta data, ora e una breve anteprima.
  3. Sopra lo storico vedi quante voci sono state trovate.

Aprire una voce

  1. Tocca una voce per vederne tutto il contenuto.
  2. Lì trovi il ringraziamento, la rilettura, il proposito e le mancanze relative.
  3. Dall’elenco per la confessione puoi saltare direttamente al giorno corrispondente nel diario.

Modificare ed eliminare

  1. Nel dettaglio tocca Modifica per correggere i testi di quel giorno.
  2. Con Elimina togli la voce del diario in modo definitivo.
  3. Usa Elimina con parsimonia e, possibilmente, crea prima un backup.

Usare la ricerca

  1. La ricerca filtra i termini nel ringraziamento, nella rilettura, nel proposito e nelle mancanze.
  2. Più preciso è il termine, prima trovi il giorno giusto.
  3. Svuota la ricerca per rivedere l’intero storico.

Trovare le note di confessione

  1. Usa nel diario il filtro Con nota di confessione per vedere solo i giorni che la portano.
  2. Aprendo un giorno, trovi la nota nella sezione Colloquio di confessione.
  3. La ricerca tiene conto anche del contenuto di queste note.

Gli schemi ti aiutano a vedere gli sviluppi nel tempo. Sono uno strumento per una riflessione sincera.

Presupposti

  1. Attiva nelle impostazioni l’opzione Schemi e riflessione.
  2. L’analisi funziona tanto meglio quanto più regolarmente salvi le voci dell’esame.
  3. Tutti i calcoli restano in locale sul tuo dispositivo.

Che cosa viene mostrato

  1. Vedi i propositi ricorrenti con numero, periodo e tendenza.
  2. Inoltre Lumen mostra le mancanze per periodi come 30 giorni, trimestre e anno.
  3. I dati vogliono dare orientamento, non giudicarti.

Collocarlo spiritualmente

  1. Davanti a schemi frequenti chiediti: che cosa scatena in particolare questa situazione?
  2. Ricavane un proposito concreto e piccolo per il giorno seguente.
  3. Se qualcosa si ripete con forza, parlane con un accompagnatore spirituale.

Limiti dell’analisi

  1. Con poche voci le tendenze possono distorcersi e vanno lette con prudenza.
  2. La statistica non sostituisce né la formazione della coscienza né l’accompagnamento personale.
  3. Se le analisi ti mettono sotto pressione, disattiva la funzione per un po’.

Con la dettatura puoi raccogliere i pensieri più in fretta, soprattutto quando sei in giro.

Attivare

  1. Apri un campo con l’icona del microfono, per esempio la nota nel passo delle mancanze.
  2. Tocca il microfono e consenti l’accesso, se il sistema lo chiede.
  3. Parla a ritmo normale e attendi un momento che il testo venga raccolto.

Usarla nell’esame

  1. Detta frasi brevi invece di lunghi paragrafi: il riconoscimento è più preciso.
  2. Controlla brevemente il testo e completalo a mano se serve.
  3. Per contenuti più lunghi puoi dettare più volte e aggiungere le parti una dopo l’altra.

Se il microfono non compare

  1. Non tutti i browser permettono la dettatura. In quel caso il pulsante del microfono resta nascosto.
  2. Verifica nelle impostazioni del dispositivo che Lumen abbia accesso al microfono.
  3. In caso di problemi riavvia il browser o l’app e ricontrolla i permessi.

Avviso sulla riservatezza

  1. Le note vengono salvate cifrate in Lumen una volta memorizzate.
  2. Il riconoscimento vocale vero e proprio può passare, a seconda della piattaforma, per i servizi di sistema.
  3. Usa la dettatura in un luogo riservato quando i contenuti sono particolarmente delicati.

Lumen usa un’IA per creare l’impulso quotidiano a partire dal vangelo del giorno. Qui scopri come funziona e perché i tuoi dati sono al sicuro.

Che cosa fa l’IA?

  1. Gli impulsi quotidiani (impulso, ciò che porto con me e approfondimento) vengono generati automaticamente dal vangelo del giorno tramite IA.
  2. L’IA è Magisterium AI — un sistema addestrato sull’insegnamento della Chiesa cattolica (Catechismo, Padri della Chiesa, Magistero).
  3. Il testo biblico proviene da Bolls.life e usa traduzioni di pubblico dominio: Elberfelder 1871 (tedesco), King James Version (inglese) e Biblia Gdańska 1881 (polacco).

Come funziona tecnicamente?

  1. Una volta al giorno, a mezzanotte, un server centrale genera l’impulso per il nuovo giorno.
  2. In quel momento viene inviato all’IA esclusivamente il vangelo del giorno — nessun dato personale, nessun dato degli utenti, nulla dal tuo dispositivo.
  3. Il risultato viene salvato come file pubblico ed è a disposizione di tutti gli utenti allo stesso modo.
  4. Il tuo dispositivo scarica soltanto questo file già pronto — come un quotidiano, uguale per tutti.

Che cosa resta sul tuo dispositivo?

  1. Tutte le tue voci (diario, elenco per la confessione, propositi) restano cifrate sul tuo dispositivo.
  2. Il collegamento personale (Personale per te) viene calcolato in locale — il tuo dispositivo confronta l’impulso con i tuoi schemi, senza alcuna richiesta di rete.
  3. Il tuo dispositivo non invia mai dati personali a un server.

Posso disattivare l’IA?

  1. Sì. Apri le Impostazioni e disattiva gli impulsi IA nel vangelo del giorno.
  2. Vedrai allora soltanto il vangelo e il tuo proposito — senza impulsi generati dall’IA.

Questa guida ti aiuta a ripristinare l’app in sicurezza e a usare con criterio i dati di esempio.

Prima di cancellare

  1. Crea prima un backup aggiornato da Importa ed esporta.
  2. Verifica che il file e la password siano davvero disponibili.
  3. Solo allora esegui Cancella tutti i dati.

Cancellare tutti i dati

  1. Apri Impostazioni e scorri fino all’area rossa Cancella tutti i dati.
  2. Conferma la domanda di sicurezza con consapevolezza: l’operazione non si può annullare.
  3. Dopo l’app riparte dall’introduzione iniziale.

Caricare dati di esempio

  1. In Importa ed esporta trovi l’opzione Carica dati di esempio.
  2. Vengono aggiunti 30 giorni di voci dimostrative, senza sovrascrivere i dati esistenti.
  3. Usa i dati dimostrativi per provare in fretta diario, schemi ed elenco per la confessione.

Ripartire puliti

  1. Dopo le prove puoi cancellare di nuovo e poi importare il tuo backup.
  2. Controlla quindi che diario, elenco per la confessione e impostazioni siano completi.
  3. Se manca qualcosa, importa di nuovo lo stesso file di backup con esattamente la stessa password.

Con questa guida puoi esportare i tuoi dati in sicurezza e, all’occorrenza, ripristinarli per intero.

Avviso importante: Per impostazione predefinita le tue voci stanno cifrate solo sul tuo dispositivo, non su un nostro server. Questo significa anche: se il dispositivo va perso, senza backup va perso tutto. Nel browser si aggiunge che i dati cancellati del browser o la modalità privata portano via i dati. Se attivi la copia nel cloud, da noi resta in più una copia cifrata, che non possiamo leggere.

Preparazione

  1. Apri Impostazioni, vai su Dati e tocca Importa ed esporta.
  2. Stabilisci un luogo sicuro per il file, per esempio File, iCloud Drive o una cartella locale.
  3. Scegli una password robusta e ricordala con esattezza. Senza di essa il backup non si può ripristinare.

Creare il backup

  1. Tocca Esporta il backup.
  2. Inserisci la tua password di backup e conferma la finestra.
  3. Sul telefono si apre la finestra di condivisione. Lì scegli la destinazione: su iPhone e iPad con Salva su File, su Android per esempio Google Drive o File. Se annulli questa finestra, non resta alcun file raggiungibile.
  4. Nel browser viene scaricato automaticamente un file chiamato lumen-backup-AAAA-MM-GG.json.
  5. Verifica poi che il file ci sia davvero e che tu abbia messo al sicuro la password.

Dove deve stare il backup

  1. La finestra di condivisione è il momento della decisione: sei tu a stabilire se il file va in un cloud (iCloud Drive, Google Drive) o resta solo sul dispositivo.
  2. Se resta solo sul dispositivo, sparisce con il dispositivo. In caso di furto, smarrimento o display rotto non serve a nulla un backup che sta accanto all’originale.
  3. Metti perciò almeno una copia fuori dal dispositivo: iCloud Drive o Google Drive, una cartella sul computer, una chiavetta USB, oppure inviatela per posta. Il file è cifrato con la tua password: può stare lì.
  4. Su iPhone e iPad il backup di iCloud porta con sé i tuoi dati di Lumen, se è attivo: Impostazioni, il tuo nome, iCloud, Backup iCloud. Controlla tra le app che usano il backup iCloud che Lumen non sia disattivato.
  5. Su Android il backup di Google esclude Lumen di proposito: le tue voci non lasciano il dispositivo da sole. Lì l’esportazione dall’app è l’unica via a un backup.

Copia nel cloud (MAGIS)

  1. Apri Impostazioni, Dati, Copia nel cloud e tocca Configura la copia.
  2. L’app ti mostra una sola volta la tua chiave di ripristino: cinque blocchi da cinque caratteri. Mettila al sicuro fuori dal telefono: scrivila, stampala o mettila in un gestore di password.
  3. Poi l’app salva da sé: ogni volta che la apri e dopo un esame concluso. Ogni quanto al massimo lo imposti in Salvataggio automatico: dopo ogni voce, una volta al giorno o una volta a settimana. Ogni copia viene subito riscaricata e verificata; solo allora vale come riuscita.
  4. Su un dispositivo nuovo tocchi Ripristina la copia e inserisci la chiave. Maiuscole e minuscole, spazi e caratteri confondibili come O e 0 li sistema l’app da sola.
  5. Se perdi la chiave, i dati non tornano. Non ne abbiamo alcun duplicato e non possiamo aprire la copia: è il prezzo del fatto che non possa farlo nessun altro.

Ripristinare il backup

  1. Apri di nuovo Impostazioni, Dati e Importa ed esporta, poi tocca Importa il backup.
  2. Inserisci esattamente la stessa password che hai usato per l’esportazione.
  3. Scegli il file di backup salvato, con estensione .json.
  4. Attendi il messaggio di riuscita. Dopo saranno attivi le voci del diario, le mancanze, le intenzioni e le impostazioni del backup.
  5. Importante: con l’importazione i dati attualmente presenti vengono sostituiti dal contenuto del backup.

Se qualcosa non funziona

  1. Se compare un errore all’importazione, di solito la password è sbagliata. Riscrivila esattamente uguale.
  2. Se non è possibile scegliere alcun file, verifica che sia un file di backup .json e che sia stato salvato per intero.
  3. Se mancano dati, importa una copia più vecchia oppure crea un nuovo backup dallo stato attuale.

Avvertenze di sicurezza

  1. I backup vengono cifrati nell’app con AES-256.
  2. Conserva il file e la password separatamente.
  3. Crea nuovi backup con regolarità, soprattutto prima di aggiornamenti del browser, pulizia dei dati o cambio di dispositivo.