Lumen
DE EN PL

Instrukcje i FAQ

Wszystkie instrukcje z ustawień aplikacji. Naciśnij temat, aby rozwinąć kroki.

Ta instrukcja pomaga przejść 7 kroków spokojnie i konkretnie, także wtedy, gdy masz mało czasu.

Przygotowanie

  1. Otwórz Dzisiaj i wybierz Rozpocznij rachunek.
  2. Znajdź spokojne miejsce i zaplanuj około 10-15 minut.
  3. Jeśli chcesz, włącz muzykę w prawym górnym rogu.

W trakcie rachunku

  1. Przechodź krok po kroku i odpowiadaj szczerze, krótko i konkretnie.
  2. Przy wdzięczności i przeglądzie dnia wystarczy kilka krótkich punktów.
  3. W kroku Przewinienia możesz dodać kilka pozycji albo pominąć ten krok.
  4. W razie potrzeby użyj ikony mikrofonu do dyktowania.
  5. Impulsy są opcjonalne i można je włączyć lub wyłączyć w Ustawieniach.

Zakończenie i zapis

  1. W ostatnim kroku zobaczysz podsumowanie i modlitwę końcową.
  2. Naciśnij Amen, aby zapisać wpis.
  3. Potem wpis pojawi się w Dzienniku, a przewinienia na Liście spowiedzi.

Gdy jest trudno

  1. Pisz krótko zamiast szukać idealnych sformułowań.
  2. Gdy czujesz przeciążenie, wystarczy dziś krótki rachunek z kilkoma hasłami.
  3. Jeśli coś obciąża Cię dłużej, porozmawiaj z kapłanem, duszpasterzem lub terapeutą.

Te kroki pomagają ustawić przypomnienia tak, aby realnie wspierały Twój codzienny rytm.

Konfiguracja

  1. Otwórz Ustawienia i włącz Wieczorne przypomnienie dla codziennego rachunku sumienia.
  2. Opcjonalnie włącz Powiadomienie o postanowieniu i ustaw poranną godzinę.
  3. W razie potrzeby włącz też Przypomnienie o kopii i wybierz 7, 14 albo 30 dni.

Jak działa powiadomienie o postanowieniu

  1. To powiadomienie wykorzystuje postanowienie z rachunku sumienia z poprzedniego dnia.
  2. Treść jest automatycznie skracana, aby komunikat push był krótki i czytelny.
  3. Jeśli wczoraj nie zapisano postanowienia, rano nie zostanie wysłane takie powiadomienie.

Wybór dobrej godziny

  1. Wybierz porę, kiedy zwykle masz spokojną chwilę.
  2. Przy zmiennym planie dnia późny wieczór bywa bardziej niezawodny.
  3. Przetestuj ustawienie przez kilka dni i w razie potrzeby je popraw.

Typowe problemy

  1. Jeśli przypomnienia nie przychodzą, sprawdź uprawnienia powiadomień dla Lumen.
  2. Sprawdź też tryb skupienia, Nie przeszkadzać oraz oszczędzanie baterii.
  3. W przeglądarce powiadomienia mogą być ograniczone. Na telefonie zwykle lepiej działa aplikacja zainstalowana.

Dobre użycie przypomnienia o kopii

  1. Przypomnienie o kopii liczy dni od ostatniego udanego eksportu kopii zapasowej.
  2. Po eksporcie data aktualizuje się automatycznie.
  3. Gdy pojawi się baner, utwórz nową kopię i sprawdź zapisany plik.

Ta instrukcja pokazuje, jak czytelnie zapisywać przewinienia i przygotować je do spowiedzi.

Jak powstają wpisy

  1. Przewinienia zapisujesz w kroku 5 rachunku.
  2. Dla każdego wpisu wybierasz grzech główny, podkategorię i opcjonalną notatkę.
  3. Po Amen nowe przewinienia automatycznie trafiają na listę spowiedzi.

Czytanie i filtrowanie listy

  1. Lista jest pogrupowana według grzechu głównego i ułożona według daty.
  2. Wyszukiwarka znajduje słowa z grzechu, podkategorii i notatki.
  3. Przez link z datą przejdziesz od razu do powiązanego wpisu w Dzienniku.

Edycja i usuwanie

  1. Naciśnij Edytuj, aby włączyć tryb usuwania.
  2. Usuwaj pojedyncze wpisy tylko wtedy, gdy naprawdę nie są już potrzebne.
  3. Gdy treść jest nieprecyzyjna, często lepiej poprawić ją w Dzienniku.

Oznacz wszystko jako wyspowiadane

  1. Opcja Wszystko wyspowiadane oznacza wszystkie otwarte punkty jako zakończone.
  2. Najlepiej użyć tej akcji bezpośrednio po spowiedzi.
  3. Punkty znikają z listy spowiedzi, ale pozostają widoczne w kontekście historii.

Notatka po spowiedzi

  1. Po wybraniu Wszystko wyspowiadane otwiera się okno z opcjonalnym polem notatki.
  2. Zapisz tam krótko radę, zdanie lub impuls z rozmowy z kapłanem.
  3. Później notatka pojawi się w Dzienniku i będzie szybko dostępna przez filtr Z notatką po spowiedzi.

W kroku Przewinienia lokalne rozpoznawanie słów pomaga szybciej przypisać kategorię. Ostateczna decyzja zawsze należy do Ciebie.

Jak działa rozpoznawanie

  1. Gdy wpiszesz krótki opis, Lumen wyszukuje pasujące słowa i pokazuje maksymalnie trzy podpowiedzi.
  2. Po dotknięciu podpowiedzi grzech główny i podkategoria ustawiają się automatycznie.
  3. Rozpoznawanie działa lokalnie na urządzeniu; tekst nie jest wysyłany na serwer dla tej funkcji.

Jak uzyskać lepsze dopasowanie

  1. Opisuj konkretnie, co się wydarzyło, zamiast używać tylko ogólnych słów.
  2. Zwykle wystarczą jedno lub dwa krótkie, jasne zdania.
  3. Część literówek jest tolerowana, ale warto szybko sprawdzić wynik.

Gdy podpowiedź nie pasuje

  1. Naciśnij Nie pasuje? Wybierz ręcznie albo od razu użyj wyboru ręcznego.
  2. Wybierz samodzielnie grzech główny i podkategorię, a następnie zapisz wpis.
  3. W edycji Dziennika możesz później dodać, usunąć lub ponownie przypisać przewinienia.

Granice i interpretacja

  1. Rozpoznawanie słów to pomoc porządkująca, a nie ocena moralna.
  2. W niejasnych sytuacjach świadomie wybierz kategorię, która naprawdę pasuje.
  3. Do spowiedzi najważniejsze jest szczere sumienie, a nie idealne przypisanie techniczne.

W ten sposób przygotujesz dyskretny plik PDF do spowiedzi lub osobistego przygotowania.

Przygotowanie

  1. Otwórz Spowiedź i wybierz Eksportuj jako PDF.
  2. Zdecyduj, czy dołączyć opis przebiegu spowiedzi.
  3. Sprawdź krótko, czy wszystkie ważne przewinienia są widoczne.

Eksport PDF

  1. Naciśnij Eksport PDF, aby utworzyć plik.
  2. W przeglądarce plik pobierze się automatycznie, a w aplikacji iOS otworzy się udostępnianie.
  3. Zapisz plik w zaufanym miejscu, zanim go udostępnisz.

Drukowanie PDF

  1. W przeglądarce użyj opcji Drukuj, aby otworzyć okno drukowania.
  2. Na iPhonie lub iPadzie wybierz Drukuj w arkuszu udostępniania.
  3. Jeśli anulujesz udostępnianie, nic nie zostanie wysłane.

Prywatność pliku PDF

  1. PDF zawiera wrażliwe treści osobiste i powinien być traktowany poufnie.
  2. Usuń zbędne kopie z Pobranych, Plików i komunikatorów.
  3. Udostępniaj plik tylko przez kanały, którym ufasz.

W Dzienniku możesz wracać do wcześniejszych rachunków i poprawiać je, gdy to potrzebne.

Przegląd

  1. Dziennik pokazuje wszystkie wpisy rachunku w kolejności od najnowszych.
  2. Każdy wiersz zawiera datę, godzinę i krótki podgląd treści.
  3. Nad listą widzisz liczbę aktualnie znalezionych wpisów.

Otwieranie wpisu

  1. Naciśnij wpis, aby zobaczyć pełne szczegóły.
  2. Zobaczysz wdzięczność, przegląd dnia, postanowienie i powiązane przewinienia.
  3. Z listy spowiedzi możesz przejść bezpośrednio do odpowiedniego dnia w Dzienniku.

Edycja i usuwanie

  1. W szczegółach wybierz Edytuj, aby poprawić teksty z tego dnia.
  2. Opcja Usuń trwale usuwa wpis z Dziennika.
  3. Usuwaj ostrożnie i najlepiej wcześniej wykonaj kopię zapasową.

Korzystanie z wyszukiwarki

  1. Wyszukiwarka filtruje słowa z pól wdzięczności, przeglądu, postanowienia i przewinień.
  2. Im dokładniejsze hasło, tym szybciej znajdziesz właściwy dzień.
  3. Wyczyść wyszukiwanie, aby wrócić do pełnej historii.

Znajdowanie notatek po spowiedzi

  1. W Dzienniku użyj filtra Z notatką po spowiedzi, aby zobaczyć tylko pasujące dni.
  2. Po otwarciu dnia znajdziesz notatkę w sekcji Rozmowa po spowiedzi.
  3. Wyszukiwarka uwzględnia też treści z tych notatek.

Wzorce pomagają zobaczyć rozwój w czasie. To narzędzie do uczciwej autorefleksji.

Warunki wstępne

  1. W Ustawieniach włącz opcję Wzorce i refleksja.
  2. Analiza działa lepiej, gdy regularnie zapisujesz wpisy rachunku.
  3. Wszystkie obliczenia pozostają lokalnie na Twoim urządzeniu.

Co zobaczysz

  1. Widzisz powtarzające się postanowienia z liczbą, zakresem czasu i trendem.
  2. Lumen pokazuje też przewinienia w okresach: 30 dni, kwartał i rok.
  3. Te dane mają pomagać w orientacji, a nie osądzać.

Interpretacja duchowa

  1. Przy częstych wzorcach zapytaj, jakie sytuacje szczególnie je uruchamiają.
  2. Wyciągnij z tego jedno małe i konkretne postanowienie na jutro.
  3. Silne powtórzenia warto omówić z kierownikiem duchowym.

Granice analizy

  1. Przy małej liczbie wpisów trendy mogą być zniekształcone.
  2. Statystyka nie zastępuje formacji sumienia ani osobistego towarzyszenia.
  3. Jeśli analiza wywołuje presję, wyłącz tę funkcję na pewien czas.

Dyktowanie pomaga szybciej zapisać myśli, szczególnie gdy jesteś w ruchu.

Włączanie

  1. Otwórz pole z ikoną mikrofonu, na przykład notatkę w kroku Przewinienia.
  2. Naciśnij mikrofon i zezwól na dostęp do mikrofonu, jeśli system zapyta.
  3. Mów normalnym tempem i poczekaj chwilę na wstawienie tekstu.

Użycie podczas rachunku

  1. Dyktuj krótkie zdania zamiast długich akapitów dla lepszej rozpoznawalności.
  2. Krótko sprawdź tekst i popraw go ręcznie, jeśli trzeba.
  3. Dłuższe treści podziel na kilka krótszych fragmentów dyktowania.

Gdy mikrofon się nie pojawia

  1. Nie każda przeglądarka obsługuje rozpoznawanie mowy. Wtedy przycisk jest ukryty.
  2. Sprawdź w ustawieniach urządzenia, czy Lumen ma dostęp do mikrofonu.
  3. W razie problemów uruchom ponownie przeglądarkę lub aplikację i sprawdź uprawnienia.

Uwaga o prywatności

  1. Po zapisaniu notatki są przechowywane w Lumen w postaci zaszyfrowanej.
  2. Samo rozpoznawanie mowy może korzystać z usług systemowych zależnie od platformy.
  3. Przy szczególnie wrażliwych treściach korzystaj z dyktowania w bezpiecznym miejscu.

Lumen wykorzystuje AI do tworzenia codziennego impulsu z Ewangelii dnia. Tutaj dowiesz się, jak to działa i dlaczego Twoje dane są bezpieczne.

Co robi AI?

  1. Codzienne impulsy (Impuls, Na wynos i Pogłębienie) są automatycznie generowane z Ewangelii dnia przy użyciu AI.
  2. AI to Magisterium AI — system wytrenowany na nauczaniu Kościoła katolickiego (Katechizm, Ojcowie Kościoła, Magisterium).
  3. Tekst biblijny pochodzi z Bolls.life i wykorzystuje tłumaczenia z domeny publicznej: Biblia Gdańska 1881 (polski), Elberfelder 1871 (niemiecki) i King James Version (angielski).

Jak to działa technicznie?

  1. Raz dziennie o północy centralny serwer generuje impuls na nowy dzień.
  2. Do AI wysyłana jest wyłącznie Ewangelia dnia — żadnych danych osobowych, żadnych danych użytkownika, nic z Twojego urządzenia.
  3. Wynik jest przechowywany jako publiczny plik i jest dostępny dla wszystkich użytkowników jednakowo.
  4. Twoje urządzenie pobiera tylko ten gotowy plik — jak codzienna gazeta, która jest taka sama dla wszystkich.

Co pozostaje na Twoim urządzeniu?

  1. Wszystkie Twoje wpisy (Dziennik, Lista spowiedzi, Postanowienia) pozostają zaszyfrowane na Twoim urządzeniu.
  2. Osobiste powiązanie (Osobiste dla ciebie) jest obliczane lokalnie — Twoje urządzenie porównuje impuls z Twoimi własnymi wzorcami bez żadnego zapytania sieciowego.
  3. Twoje urządzenie nigdy nie wysyła danych osobowych na serwer.

Czy mogę wyłączyć AI?

  1. Tak. Otwórz Ustawienia i wyłącz Impulsy AI w Ewangelii dnia.
  2. Wtedy widoczna będzie tylko Ewangelia i Twoje postanowienie — bez impulsów generowanych przez AI.

Ta instrukcja pomaga bezpiecznie zresetować aplikację i sensownie korzystać z danych przykładowych.

Przed usunięciem

  1. Najpierw wykonaj aktualną kopię zapasową w Import & Export.
  2. Sprawdź, czy masz dostęp zarówno do pliku, jak i hasła.
  3. Dopiero potem użyj opcji Usuń wszystkie dane.

Usuń wszystkie dane

  1. Otwórz Ustawienia i przewiń do czerwonej sekcji Usuń wszystkie dane.
  2. Świadomie potwierdź operację, bo nie można jej cofnąć.
  3. Po wykonaniu aplikacja uruchomi się ponownie w onboardingu.

Wczytywanie danych przykładowych

  1. W Import & Export znajdziesz opcję Wczytaj dane przykładowe.
  2. Dodaje ona 30 dni danych demo bez nadpisywania istniejących wpisów.
  3. Użyj danych demo, aby szybko przetestować Dziennik, Wzorce i Spowiedź.

Czysty restart

  1. Po testach możesz znów usunąć dane i przywrócić własną kopię zapasową.
  2. Następnie sprawdź kompletność Dziennika, listy spowiedzi i Ustawień.
  3. Jeśli czegoś brakuje, zaimportuj ten sam plik kopii ponownie z dokładnie tym samym hasłem.

Ta instrukcja pokazuje, jak bezpiecznie wyeksportować dane i w razie potrzeby w pełni je przywrócić.

Ważna uwaga: Domyślnie twoje wpisy leżą zaszyfrowane wyłącznie na twoim urządzeniu, a nie na naszym serwerze. To znaczy również: jeśli urządzenie zaginie, bez kopii zapasowej przepada wszystko. W przeglądarce dochodzi jeszcze to, że wyczyszczone dane przeglądarki albo tryb prywatny zabierają dane ze sobą. Jeśli włączysz kopię w chmurze, dodatkowo leży u nas zaszyfrowana kopia – nie potrafimy jej odczytać.

Przygotowanie

  1. Otwórz Ustawienia, przejdź do sekcji Dane i wybierz Import & Export.
  2. Wybierz bezpieczne miejsce zapisania pliku, na przykład Pliki, iCloud Drive albo lokalny folder.
  3. Ustaw silne hasło i zapisz je dokładnie. Bez tego hasła nie da się przywrócić kopii.

Tworzenie kopii zapasowej

  1. Naciśnij Eksportuj kopię zapasową.
  2. Wpisz hasło kopii zapasowej i potwierdź okno dialogowe.
  3. Na telefonie otworzy się okno udostępniania. To tam wybierasz miejsce docelowe: na iPhonie i iPadzie przez Zapisz w plikach, na Androidzie na przykład Dysk Google lub Pliki. Jeśli zamkniesz to okno, nie zostanie plik, do którego masz dostęp.
  4. W przeglądarce automatycznie pobierze się plik o nazwie lumen-backup-YYYY-MM-DD.json.
  5. Na końcu sprawdź, czy plik rzeczywiście istnieje i czy hasło jest bezpiecznie zapisane.

Gdzie ma leżeć kopia zapasowa

  1. Okno udostępniania to moment decyzji: sam wybierasz, czy plik trafi do chmury (iCloud Drive, Dysk Google), czy zostanie tylko na urządzeniu.
  2. Jeśli zostanie tylko na urządzeniu, zniknie razem z nim. Przy kradzieży, zgubieniu albo zbitym ekranie kopia leżąca obok oryginału nie jest żadną kopią.
  3. Zachowaj więc przynajmniej jedną kopię poza urządzeniem: iCloud Drive albo Dysk Google, folder na komputerze, pendrive, albo wyślij ją sobie mailem. Plik jest zaszyfrowany Twoim hasłem, może tam leżeć.
  4. Na iPhonie i iPadzie kopia iCloud obejmuje dane Lumen, o ile jest włączona: Ustawienia, Twoje imię, iCloud, Kopia w iCloud. W sekcji Aplikacje używające kopii iCloud sprawdź, czy Lumen nie jest wyłączony.
  5. Na Androidzie kopia Google celowo nie obejmuje Lumen: Twoje wpisy nie opuszczają urządzenia same z siebie. Tam eksport z aplikacji jest jedyną drogą do kopii zapasowej.

Kopia w chmurze (MAGIS)

  1. Otwórz Ustawienia, Dane, Kopia w chmurze i dotknij Skonfiguruj kopię.
  2. Aplikacja pokaże ci jednorazowo twój klucz do kopii: pięć bloków po pięć znaków. Przechowuj go poza telefonem – zapisz na kartce, wydrukuj albo umieść w menedżerze haseł.
  3. Od tej pory aplikacja zapisuje kopię sama: za każdym razem, gdy ją otworzysz, i po zakończonym rachunku sumienia. Jak często najwyżej, ustawisz w sekcji Zapisuj automatycznie — po każdym wpisie, raz dziennie albo raz w tygodniu. Każda kopia jest zaraz potem pobierana i sprawdzana; dopiero wtedy uchodzi za udaną.
  4. Na nowym urządzeniu dotknij Odtwórz kopię i wpisz klucz. Wielkość liter, spacje oraz mylone znaki jak O i 0 aplikacja poprawia sama.
  5. Jeśli zgubisz klucz, dane nie wrócą. Nie mamy jego kopii i nie potrafimy otworzyć zapisanej kopii – to cena za to, że nikt inny też nie potrafi.

Przywracanie kopii zapasowej

  1. Ponownie otwórz Ustawienia, Dane i Import & Export, a potem wybierz Importuj kopię zapasową.
  2. Wpisz dokładnie to samo hasło, którego użyto podczas eksportu.
  3. Wskaż zapisany plik kopii zapasowej z rozszerzeniem .json.
  4. Poczekaj na komunikat powodzenia. Po imporcie aktywne będą wpisy, przewinienia, intencje i ustawienia z kopii.
  5. Ważne: import zastępuje aktualne dane w aplikacji zawartością kopii zapasowej.

Gdy coś nie działa

  1. Jeśli import się nie powiedzie, najczęściej hasło jest błędne. Wpisz je ponownie, dokładnie tak samo.
  2. Jeśli nie da się wybrać pliku, sprawdź, czy to plik kopii .json i czy został zapisany w całości.
  3. Jeśli brakuje danych, przywróć starszą kopię zapasową albo utwórz nową kopię z aktualnego stanu aplikacji.

Uwagi bezpieczeństwa

  1. Kopie zapasowe są szyfrowane w aplikacji algorytmem AES-256.
  2. Przechowuj plik i hasło oddzielnie.
  3. Twórz nowe kopie regularnie, szczególnie przed aktualizacją przeglądarki, czyszczeniem danych lub zmianą urządzenia.