Zanim pójdziesz
Trzy rzeczy, więcej nie trzeba: rachunek sumienia, żal za grzechy, postanowienie poprawy. Dwadzieścia spokojnych minut wystarczy. Szczegółowo stoi to na stronie Przygotowanie do spowiedzi; uporządkowane pytania na stronie o rachunku sumienia.
Czego nie potrzebujesz: kompletnej listy, dopracowanych sformułowań, określonego uczucia. I nie musisz wcześniej uporządkować swojego życia — po to właśnie idziesz.
Pięć warunków dobrej spowiedzi
Tak uczy polski katechizm i tak zapamiętuje się to od pierwszej komunii:
- Rachunek sumienia. Spokojne przejrzenie czasu od ostatniej spowiedzi; pytania są na stronie o rachunku sumienia.
- Żal za grzechy. Sprawa woli, nie uczucia. Wystarcza także żal niedoskonały, płynący z lęku przed karą (KKK 1453).
- Mocne postanowienie poprawy. Nie obietnica, że już nigdy, tylko szczera wola teraz. Jedno konkretne postanowienie jest lepsze niż dziesięć ogólnych.
- Szczera spowiedź. Grzechy ciężkie wyznaje się co do rodzaju i liczby (kan. 988 §1). Nie przemilczać świadomie niczego ciężkiego; to, co mimo starań wypadło z pamięci, zostaje odpuszczone razem z resztą (KKK 1456).
- Zadośćuczynienie Panu Bogu i bliźniemu. Odprawić pokutę i naprawić, co da się naprawić: oddać, sprostować, przeprosić.
Gdzie i kiedy
- Godziny spowiedzi w parafii. Są w ogłoszeniach i na stronie, zwykle przed Mszą albo w soboty.
- Umówienie się osobno. Lepsza droga, jeśli dawno cię nie było albo przynosisz coś ciężkiego. Wystarczy telefon do kancelarii: „Chciałbym się wyspowiadać, czy jest jakiś termin?"
- Sanktuaria i kościoły zakonne. Tam zwykle przez cały dzień ktoś siedzi w konfesjonale i nikt cię nie zna. Dla wielu to łatwiejszy pierwszy krok.
- Wybór innego kapłana jest wyraźnie dozwolony. Nie jesteś związany ze swoim proboszczem.
Formuła spowiedzi krok po kroku
Tak wygląda spowiedź w większości polskich parafii. Nie musisz znać tego na pamięć: wolno mieć kartkę, a kapłan pomoże.
- Powitanie. Ty: „Niech będzie pochwalony Jezus Chrystus." Kapłan: „Na wieki wieków. Amen."
- Znak krzyża. „W imię Ojca i Syna, i Ducha Świętego. Amen." Kapłan może zachęcić do ufności, na przykład: „Bóg niech będzie w twoim sercu, abyś skruszony w duchu wyznał swoje grzechy." Ty: „Amen."
- Wstęp. Dobrze powiedzieć krótko, kim jesteś, np. „Mam 45 lat, jestem żonaty, mam dwoje dzieci." Potem: „Ostatni raz u spowiedzi świętej byłem… (kiedy). Pokutę zadaną odprawiłem. Obraziłem Pana Boga następującymi grzechami:"
- Wyznanie. Mówisz to, co chcesz wyznać. Bez upiększeń, bez historii innych uczestników. Przy grzechach ciężkich podajesz, ile razy.
- Zakończenie. „Więcej grzechów nie pamiętam, za wszystkie serdecznie żałuję, postanawiam poprawę i proszę o naukę, pokutę i rozgrzeszenie."
- Nauka i pokuta. Kapłan coś powie, czasem dopyta, i zada pokutę: modlitwę albo uczynek. Ma leczyć, nie karać.
- Akt żalu. Po cichu albo na głos, własnymi słowami albo gotowym tekstem. Najkrótszy: „Boże, bądź miłościw mnie grzesznemu" (Łk 18,13).
- Rozgrzeszenie. „Bóg, Ojciec miłosierdzia, który pojednał świat ze sobą przez śmierć i zmartwychwstanie swojego Syna i zesłał Ducha Świętego na odpuszczenie grzechów, niech ci udzieli przebaczenia i pokoju przez posługę Kościoła. I ja odpuszczam tobie grzechy w imię Ojca i Syna, i Ducha Świętego." Ty: „Amen."
- Uwielbienie i odesłanie. Kapłan: „Wysławiajmy Pana, bo jest dobry." Ty: „Bo Jego miłosierdzie trwa na wieki." Kapłan: „Pan odpuścił tobie grzechy. Idź w pokoju." Wielu dodaje jeszcze: „Bóg zapłać."
Formuły różnią się nieco między parafiami, a kapłan może niektóre części pominąć albo powiedzieć innymi słowami. Nic się przez to nie psuje.
Potem odpraw pokutę, najlepiej zaraz.
Jeśli minęły lata
Najczęstszy przypadek — i ten, który kapłani mają najchętniej. Co pomaga:
Powiedz to na początku. „Nie byłem tu dwanaście lat i nie pamiętam, jak to się robi." Tyle wystarczy, żeby wiedział, od czego zacząć.
Umów się osobno. Dwadzieścia minut przed Mszą to za mało na spowiedź po dwunastu latach.
Nie bierz wszystkiego naraz. Zacznij od tego, co nie daje ci spokoju od lat. Reszta może pojawić się w rozmowie albo poczekać.
A jeśli nie wiesz, czy coś jest ciężkie: powiedz dokładnie to. „Nie wiem, jak poważne to jest" to dobre zdanie, a nie unik. Katechizm wymienia trzy warunki, które muszą wystąpić razem — materia ciężka, pełna świadomość, całkowita zgoda (KKK 1857) — a dwóch z nich nikt z zewnątrz nie oceni.
Czego przy tym nie ma
- Nikt nie krzyczy. Kapłan nie siedzi tam jako sędzia, tylko dlatego, że ktoś przychodzi.
- Nic nie wychodzi na zewnątrz. Tajemnica spowiedzi nie zna wyjątków, także przed sądem (kan. 983).
- Nic się nie zapisuje. Nie ma żadnej kartoteki.
- Nikt cię nie przesłuchuje. Pytania służą wyjaśnieniu, nie ciekawości. Możesz też powiedzieć, że o czymś nie chcesz mówić.
Potem
Odpraw pokutę niedługo. Jeśli zapomnisz, spowiedź przez to nie jest nieważna — nadrób ją.
I przestań szukać. Kto po spowiedzi dalej sprawdza, czy na pewno wszystko było, mija się z sensem sakramentu. Jeśli przypomni ci się później coś ciężkiego, weźmiesz to następnym razem; to wystarczy (KKK 1456).
Jeśli to szukanie wraca regularnie i budzi lęk, to skrupulatność, a nie staranność. Powiedz o tym spowiednikowi — zna to, i jest z tego wyjście.