40 giorni di esame
Quaranta sere, da cinque a dieci minuti ciascuna: guardare la giornata con Dio, come insegnava sant'Ignazio di Loyola. Iniziamo insieme il Mercoledì delle Ceneri, 10 febbraio 2027, e andiamo fino a Pasqua. Si partecipa senza abbonamento e senza account.
Ci stoL'esame in cinque passi
Sulla traccia degli Esercizi Spirituali di sant'Ignazio (n. 43).
- Ringraziare per il bene della giornata, in modo concreto e piccolo.
- Chiedere luce per vedere la giornata con sincerità, anche ciò che non è stato buono.
- Ripercorrere la giornata pensieri, parole e opere, ora per ora.
- Chiedere perdono per ciò che non è stato buono.
- Un passo per domani una cosa piccola, non dieci.
Il cammino della Quaresima
Ogni domenica arriva una breve e-mail con un pensiero sul Vangelo e sul passo della settimana. Le domeniche non contano, sono piccole Pasque; nell'esame di quel giorno può bastare il ringraziamento.
| Data | Giorno | Vangelo | Passo della settimana |
|---|---|---|---|
| Mercoledì delle Ceneri | Mt 6,1-6.16-18 | la prima sera | |
| I domenica di Quaresima | Mc 1,12-15 | Ringraziare | |
| II domenica di Quaresima | Mc 9,2-10 | Chiedere luce | |
| III domenica di Quaresima | Gv 2,13-25 | Guardare con sincerità | |
| IV domenica di Quaresima (Laetare) | Gv 3,14-21 | Chiedere perdono, confessione | |
| V domenica di Quaresima | Gv 12,20-33 | Un piccolo passo per domani | |
| Domenica delle Palme | Mc 14,1–15,47 | La Settimana Santa | |
| Sabato Santo | la quarantesima sera | ||
| Pasqua | poi uno sguardo indietro per e-mail |
Rito ambrosiano (Arcidiocesi di Milano): la Quaresima inizia domenica 14 febbraio e le Ceneri si impongono lunedì 15. Chi segue il rito ambrosiano comincia quella domenica; le e-mail domenicali seguono il calendario romano, i passi della settimana valgono uguali. Per i fogli parrocchiali ambrosiani c'è un testo apposito qui sotto.
Come partecipare
- Inserisci il tuo indirizzo e-mail e clicca il link nell'e-mail di conferma.
- La vigilia del Mercoledì delle Ceneri arriva una breve e-mail: come si fa l'esame e come cominciare.
- Ogni sera da cinque a dieci minuti. L'app Lumen ti guida passo dopo passo nell'esame e, nel Cammino di Quaresima, ti offre ogni giorno una parola della Scrittura con una domanda per la sera. Entrambi si usano senza abbonamento. Un quaderno e una penna vanno benissimo lo stesso.
- Ogni domenica una breve e-mail per la nuova settimana, dopo Pasqua uno sguardo indietro. Nient'altro.
Hai saltato una sera? Ricomincia semplicemente la sera dopo. Non c'è nessuna catena che si possa spezzare.
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Lumen per la sera
In Lumen l'esame e il Cammino di Quaresima si usano senza abbonamento e senza account; i tuoi appunti restano cifrati sul dispositivo. Altri contenuti sono disponibili con l'abbonamento facoltativo MAGIS.
Per parrocchie e gruppi
Insieme si persevera più facilmente. Chi vuole viverlo con la parrocchia, un gruppo di preghiera o una piccola comunità trova qui una guida di una pagina per chi conduce (percorso, incontro settimanale di 45 minuti, indicazioni per l'accompagnamento) e un testo da pubblicare nel foglio parrocchiale.
Testo per il foglio parrocchiale da copiare
40 giorni di esame: la Quaresima con dieci minuti ogni sera
Invece di tanti buoni propositi, un solo esercizio: dal Mercoledì delle Ceneri, 10 febbraio, fino a Pasqua, ogni sera guardiamo per dieci minuti alla giornata trascorsa, come insegnava sant'Ignazio di Loyola. Ringraziare per il bene. Chiedere uno sguardo sincero. Ripercorrere la giornata. Presentare a Dio ciò che non è stato buono. E proporsi una piccola cosa per domani. Chi guarda così per quaranta sere arriva in modo diverso alla Pasqua e alla confessione pasquale.
Si può fare da soli, ma insieme è più facile: [Ci incontriamo una volta alla settimana, la prima volta il … alle … presso …]. In chiesa si trova una guida di una pagina. Chi vuole può aggiungere l'app Lumen, che accompagna l'esame della sera e offre ogni giorno una parola della Scrittura; l'esame e il Cammino di Quaresima si usano senza abbonamento e senza account.
Inquadra il codice QR o visita lumenexamen.com/it/40.
Liberamente pubblicabile. Completare le parentesi quadre con il proprio incontro o cancellarle.
Testo per il foglio parrocchiale, rito ambrosiano
40 giorni di esame: la Quaresima con dieci minuti ogni sera
Invece di tanti buoni propositi, un solo esercizio: dalla prima domenica di Quaresima, 14 febbraio, fino a Pasqua, ogni sera guardiamo per dieci minuti alla giornata trascorsa, come insegnava sant'Ignazio di Loyola. Ringraziare per il bene. Chiedere uno sguardo sincero. Ripercorrere la giornata. Presentare a Dio ciò che non è stato buono. E proporsi una piccola cosa per domani. Chi guarda così per quaranta sere arriva in modo diverso alla Pasqua e alla confessione pasquale.
Si può fare da soli, ma insieme è più facile: [Ci incontriamo una volta alla settimana, la prima volta il … alle … presso …]. In chiesa si trova una guida di una pagina. Chi vuole può aggiungere l'app Lumen, che accompagna l'esame della sera e offre ogni giorno una parola della Scrittura; l'esame e il Cammino di Quaresima si usano senza abbonamento e senza account.
Inquadra il codice QR o visita lumenexamen.com/it/40.
Domande frequenti
- Mi serve l'app?
- No. L'esame si può fare con un quaderno o senza nulla. Lumen aiuta a perseverare e offre ogni giorno una parola della Scrittura.
- E se comincio più tardi?
- Allora comincia e basta. L'iscrizione resta aperta fino alla Domenica delle Palme.
- Chi c'è dietro?
- Michael Porwol, laico cattolico, che ha creato Lumen e vive lui stesso le quaranta sere. Le e-mail sono sue e legge personalmente le risposte.